Många är det som nu fått flytta ur sitt kontor eller bort från sin arbetsplats och arbeta på distans. Därmed är det lätt hänt att ergonomin genom hemmakontor också blir sämre. Fördelarna och nackdelarna kan vara många, men att ha bra ergonomiska förutsättningar är ett måste.
Eftersom du spenderar många timmar varje dag på arbete behöver arbetsmiljö vara bra. Lägg lite tid på att skapa en arbetsplats i hemmet som passar dina behov. Om du behöver utrustning kan du hitta det du behöver genom enkla knapptryck.
Vad behövs på ett hemmakontor
Det viktigaste på ett hemmakontor är möjligheter för bra ergonomi. Ofta har stolen du sitter i stor betydelse. Att tänka på här är att ha möjlighet att ställa in stolen så den passar dig. Möjlighet att höja och sänka sitt delen och kunna justera rygg och armstöd. I kombination med möjlighet att stå upp kommer du långt.
För att ha förutsättning att stå kan behovet av ett höj och sänkbart skrivbord behövas. Eftersom kroppen behöver omväxling är det bra att ha. Å andra sidan kanske du inte har möjlighet för det, då kan det vara bra att se efter andra alternativ för att kunna byta arbetsställning. Fördel kan då vara ställning till laptop för att kunna stå upp.